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Lo que puede esperar de los niveles normales de azúcar en la sangre

Estoy leyendo el libro del Dr. Bernstein «Diabetes Solution» y este apartado ha sido una autentica motivación para continuar con el cuidado de mi diabetes, intentando que haya el mayor número de horas, días, semanas y años de niveles normales de azúcar en mi sangre. De hecho este año, en el último fondo de ojos me dijeron que mi «retinopatía leve», diagnosticada en 2011 parecía haber desaparecido, no se veían síntomas de ella.  «Estoy convencido de mi experiencia personal, de las experiencias de mis pacientes y de la lectura de la literatura científica, que las personas con niveles normales de azúcar en la sangre no desarrollan las complicaciones a largo plazo de la diabetes. También estoy convencido de que los diabéticos con perfiles de glucosa en sangre incluso ligeramente elevados pueden experimentar algunas de las consecuencias a largo plazo de la diabetes, pero se desarrollarán más lentamente y probablemente serán menos graves que las personas con niveles más altos de azúcar en la sangre. En este capítulo, intentaré describir algunos de los cambios que yo y otros médicos hemos observado cuando los niveles de azúcar en la sangre de nuestros pacientes mejoran dramáticamente. CAMBIOS MENTALES Quizás lo más común sea la sensación de…
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Mi día a día con Diabetes

Hace un tiempo me pidieron que describiera un día con diabetes y mirando por diferentes webs encontré en el periódico El Mundo una infografía que me encanto, no es esta,. Así que la adapte a mi día a día, más concretamente a mis días laborales. Una pequeña aclaración, lo que esta en blanco es ese tiempo que queda para alguna actividad extra como bailar y sobre todo para esas actividades diarias como pueden ser la tareas domésticas, si ya sabéis planchar, cocinar, limpiar la casa, etc, etc   Espero que os guste y entendáis un poco más un día de una persona con diabetes. 😉 

Diabetes Experience Day 2017- Yo voy, ¿tú vienes?

Después de lo vivido el año anterior en Diabetes Experience Day 2016, como no volver este año a la Diabetes Experience Day 2017. El año pasado vine alucinada de esta experiencia, de ver, de escuchar, de hablar de tantas experiencias y ver esas tecnologías y esos adelantos, algunos incluso palparlos, ja,ja, ya sabéis de los que oyes por las redes sociales que a veces te parecen una utopía. No solo me valió para eso, sino algo mucho más importante fue una recarga de pilas tremenda, no se vosotros pero para mi la diabetes es tan aburrida, es esa amante de la rutina, que tan poco me gusta. Así que ya esta cerca el día, 18 de febrero, de la 4ª Diabetes Experience Day 2017, y este año se presenta genial, desde Valladolid y desde ADIVA vamos a ir un autocar lleno de Dt1, Dt2 y como no nuestros incondicionales Dt3 a encontrarnos con otros Dt?, algunos conocidos otros no, pero todos con la misma ilusión, ganas de saber, de conocer, de preguntar, de conoceros 😉 A los que vayáis este año, nos vemos allí y a los que no os espero el próximo año. Ah, Si vives en Valladolid vente con nosotros.⇒…
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La Diabetes NO es MI Limite

Se acerca el 14 de Noviembre, Día Mundial de la Diabetes, y como todos los años se celebran diferentes eventos para concienciar a todos y recoger fondos para diferentes proyectos. Este año ADIVA (Asociación Diabetes Valladolid) en su 2ª Caminata-Carrera La Diabetes NO es mi Límite, me encanta el eslogan de este año, destinará su recaudación para el Nuevo Proyecto de Charlas Formativas sobre Diabetes Infantil en los Centros Escolares de Valladolid y alrededores, que comenzaron en Septiembre en el Colegio CEIP Ntra. Sra. del Villar, de Laguna de Duero y posteriormente en el Colegio CEIP Marina Escobar,  de Valladolid. Con ello, quieren conseguir que todo el profesorado tenga unos conocimientos básicos sobre la diabetes, con un protocolo de actuación según los casos. Porque después de todo lo que he podido escuchar de los padres de niños con diabetes, nunca hubiese pensado que era tan complicado matricular a un niño con diabetes en un colegio. Y no me estoy refiriendo al tramite de papeleo, me refiero al hecho de poder irte a casa pensando que tu hijo no tendrá ningún problema por las diferentes peculiaridades que conlleva ser un niño con diabetes. Este no es el tema que nos ocupa y si el conseguir el dinero suficiente para poder…
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FreeStyle ya tiene App

              Bueno hoy todas las redes sociales hablan de lo mismo. Por fiiiiiiiiiiiiiiiiin! Abbott ha puesto a disposición de los usuarios de su Monitorización Flash de Glucosa, (FreeStyle) que tan famoso se ha hecho desde que salio al mercado hace unos 2 años, esta APP LibreLink Acabo de descargarla y ya me ha desilusionado,                  -me parece estupendo que se puedan escanear los datos desde un móvil, pensando que no todos valen para ello, el sistema NFC no lo tienen todos.                  -es genial que puedas ver los resultados y alguna gráfica en el móvil, que es una pantalla más grande que la del lector.                   -Pero, ¿es tan complicado añadirle una calculadora de Carbohidratos, como la que tiene el lector? 😥   

MENOS INYECCIONES, MENOS PREOCUPACIÓN i-Port Advance

“i-Port Advance está indicado para las personas que se tratan con múltiples inyecciones de insulina y que quieren minimizar la interferencia de las inyecciones en su vida diaria” es lo que consta en su página web.  El día 9 de junio se hizo una presentación de este nuevo producto en la Asociación Diabetes Valladolid, a la que pude asistir. Ya por las redes sociales e internet había oído hablar de este puerto de inyección y visite por encima su página, pero verlo in situ y tocarlo fue genial. Ahora llevo bomba pero hace 20 años hubiese luchado por algo así sin dudarlo, y a luchar me refiero a esas reivindicaciones para que la vida de las personas con diabetes sea más llevadera, hablando claro más de calidad.  No solo esta indicado para personas con diabetes, sino también para cualquier paciente que tenga que inyectarse varias veces al día, pero para nosotros es genial. Pasar de 4, 5 o 6 pinchazos al día –y solo hablamos de los prescritos medicamente- a uno cada 3 días. Tan solo tenéis que multiplicar:   Inyección i-Port 1º día 5 1 2º día 5 0 3º día 5 0 Total 15 1 Visto esto ya…
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Flan de turrón sin azúcar

Como ya eh dicho en otras recetas, «Me encantan los flanes» y este no sólo parece de lo más apetitoso y sencillo de hacer, sino que puedo asegurar que esta delicioso. ¡A disfrutarlo! Yo ya lo he hecho. INGREDIENTES     1 Tableta de turrón sin azúcar     1 l de leche desnatada     1 sobre de flan sin azúcar     3 cucharaditas de endulcorante a gusto     Caramelo sin azúcar  PREPARACIÓN     Primero, deshacemos el sobre de flan con un poco de leche y el resto lo ponemos a fuego lento. Cuando la leche empiece a hervir añade la mezcla anterior y la tableta de turrón (puedes desmenuzarla antes o ir partiéndola según hierve) hasta que se deshaga. No dejes de remover durante todo el tiempo. Cuando vuelva a hervir, retíralo y pásalo por la minipimer o batidora, o haz como yo ponlo en el molde, me encantan los grumitos de turrón 😉 Déjalo enfriar y luego mételo en el frigorífico para servirlo. Listo, ya tienes un delicioso postre casero, ideal para disfrutar en la comida o cena.   

Caramelo sin azúcar

Este caramelo es super fácil de hacer, todo el proceso unos 5 minutos.. Necesitamos: Sirope de ágave, 60 g Agua, 25 ml Bicarbonato sódico, 1/4 cucharadita rasa Primero, para hacer nuestro caramelo, mezclamos en un recipiente apto para microondas el sirope de ágave, el agua y el bicarbonato sódico y mezclamos bien con una cuchara. Calentamos en el microondas a 800 W de potencia durante 2 minutos. Sacamos y removemos con la cuchara. Volvemos a calentar en el microondas a 800 W durante 20 segundos. Hasta que toda la superficie este burbujeando, si no es así, calentamos 10 segundos más a 800 W. Repetiremos hasta que veamos que en toda la superficie se han formado burbujas de hasta 1 cm de diámetro aproximadamente. Dejamos enfriar.    

PRESENTACIÓN DEL FREESTYLE LIBRE

Ayer en la Asociación por la Diabetes de Valladolid (ADIVA), había una presentación del Freestyle Libre, como socia e interesada en este producto el cual voy por el 6º sensor no podía perderme. Así que cogi a mi pareja y me la lleve también, la verdad es que esperaba algo distinto a lo que fue, con todas las preguntas que llevaba, eso me pasa por no leer bien el título. 😥 Después de escuchar lo mismo que pone en la web del Freestyle Libre , respondiendo a algunos de los comentarios que los interesados hacíamos (porque no se podía preguntar, cosa que dijeron al empezar). “-¿Entonces los resultados son iguales que en sangre?, comentario general al que contestaron. -Son muy similares, de hecho nosotros –refiriéndose a los comerciales- en cuanto salió lo quisimos probar todos. Y hemos llevado uno y los resultados eran muy muy similares.” En esos momentos no te das cuenta, pero al salir y comentarlo, que para eso llevas a tu sufridor, tu pareja. Empiezas a pensar y comentar, por lo menos es lo que me pasó, mejor dicho nos pasó. ¿Que variación hay en los datos que da el Freestyle cuando tienes unos valores normales? Mínima,…
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